Polkujuoksun kimppalenkit käynnisteltiin kesällä 2017 Polkujuoksu tutuksi -tapahtumilla, jotka oli suunnattu ensisijaisesti niille, joille laji on uusi ja joilla kenties ei ole tai on hyvin vähän juoksutaustaa.

Kimppalenkit ja harjoitukset ovat kaikille avoimia ja alkavat klo 18.00 tervetuloa mukaan!

Jatkoa seuraa eli juoksemme ohjattuja kimppalenkkejä seuraavasti:

Pvm

Paikka/parkkialue

Maastokuvaus

Tekniikkaharjoitteet/teema

Vetäjä(t)

19.7.

Klo 18

Maasotakoulun polut/ Lentokentän päädyn parkkipaikka  Lavolankatu (voitelukoppi) Helppo Polkujuokseminen kartan avulla, kartanluku polkujuoksunäkökulmasta Atte, Tuomas
26.7

Klo 18

Mattilan polut/Mattilan hiekkamontun kentän parkkialue Käenkaaren ja Kaarnepolun risteyksestä hiekkatie1) Helppo Polkujuokseminen kartan avulla, kartanluku polkujuoksunäkökulmasta Atte
2.8

Klo 18

 Ei ohjattua lenkkiä, omatoiminen harjoitus
9.8

Klo 18

Huhtiniemen ja Sammonlahden rantapolut/Huhtinieman liikuntakeskuksen alaparkki, Pelitie 2) Helppo/keski-vaikea Juoksutekniikka: kuopaisu, yms Sanna-Katriina
16.8

Klo 18

Huhtiniemi, laskettelurinne, Huhtinieman alaparkki, Pelitie 2) Polkujuoksijan voimatreeni: ylämäkikävely/sauvominen Sanna-Katriina, Tuomas
23.8

Klo 18

Ruoholampi: Salpalinja trail polut, Parkkialue: Lappeen koulun sisäpihan parkkipaikka, Järviniitunkatu 2 3) Keskivaikea Haastavampaan maastoon tutustuminen Sanna-Katriina, Tuomas
30.8

Klo 18

Ruoholampi: Salpalinja trail polut; Parkkialue: Lappeen koulun sisäpihan parkkipaikka, Järviniitunkatu 2 3) Keskivaikea Haastavampaan maastoon tutustuminen Sanna-Katriina
6.9

Klo 18

Skinnarilan polut, Saimian ja yliopiston parkkialue, Skinnarilankatu 36 4) Helppo/Keskivaikea Märkä maasto Sanna-Katriina, Tuomas
13.9

Klo 18

Itäinen reitti, ABC Viipurinportin parkkialue, Hirsimäenkatu 1 Keskivaikea Vaihteleva maasto Sanna-Katriina, Tuomas
17.9

Klo 18

Imatra (ilmoitetaan myöhemmin) Suomen Ladun polkujuoksukiertue Tuomas, Sanna-Katriina

20.9. klo 18 – 19:15 Pontuksen päiväkotikoulu, Muukontie 12, 53300 Lappeenranta. Helppo/keskivaikea.     (Tuomas, Henri, Atte)

27.9. klo 18 – 19:15 Lappeenrannan kisapuisto, Kisakatu 9, 53200 Lappeenranta. Helppo/keskivaikea.

 

Printtaa lenkkilista tästä!

Tervetuloa mukaan!

Polkujuoksijat loppuverryttelyllä sateisen lenkin päätteeksi 12.7.2017